«Бережи, люби й цінуй себе»
Що означає любити себе та навіщо нам це робити
- Любов до себе - це прийняття себе. Без ілюзій. Це вміння бачити в собі прекрасне. Для чого це нам? Коли ми любимо і приймаємо себе, краще розуміємо оточуючих. З такими людьми завжди легко і приємно. Любов до себе - це повага до власних особливостей, кордонів. А також, звісно, це вміння сказати «так» щастю і не приймати непотрібного негативу.
Що може заважати любити себе
- Часто нам заважають полюбити себе «батьківські сценарії», страхи, комплекси, чиясь не завжди правдива негативна думка про нас. Почніть дбати про себе. Про здоров‘я, тіло, душу. Вкладайте кошти у власний саморозвиток і побачите, як любов і повага до себе стають невід‘ємним у вашому житті.
Як розвинути любов до себе: поради
- Перший крок - це прийняття. Потрібно припинити жити майбутнім. Ви можете себе любити себе такими якими є - недосконалими, але справжніми. Зараз цінується індивідуальність, а вона часто ховається у наших недоліках. Саме вони нас роблять неповторними.
Другим кроком я розуміння того, що ідеальних не існує, але зате є сміливі.
- Часто, ми просто боїмося себе любити, бо думаємо: “що люди скажуть? а може подумають, що я надто самовпевнена?”. Але варто пам’ятати, що успіх любить сміливих і взагалі чужа думка завжди буде чужою. Це важко, але потрібно навчитись пускати в серце тільки позитив.
І третє, але не менш важливе, - це навчитись сприймати критику та вміння зберігати самоконтроль над собою.
- Нехай критика вас не лякає, а стане мотивацією для вдосконалення. Любов до себе це завжди повага до свого тілесного. Подбайте про нього і ваше відображення в дзеркалі буде вас тішити, тоді значно легше себе любити.
Телефони довіри
1. Всеукраїнська дитяча лінія "Телефон довіри" -
0 800 500 21 80
2. Національна "гаряча лінія" по запобіганню торгівлі людьми
- 0 800 500 22 50
3. Національна "гаряча лінія" з питань насильства та захисту
прав дітей - 0 800 500 33 50
4. Цілодобовий телефон довіри з питань допомоги
жертвам насилля у сім`ї - 044 451 5 451
5 .Консультація з питань всиновлення, створення дитячого
будинку сімейного типу або прийомної сім`ї - 0 800 50 543 30
6. Телефон довіри з питань ВІЛ/СНІД.
Національна лінія: 0 800 500 45 10
Корисна інформація:
"Методи зняття напруги та стресу"
Як здолати хвилювання перед тестуванням, контрольною роботою. Як підготуватися до іспитів?
Немає коментарів:
Дописати коментар